למה CBT יהודי?

 

1. מה זה סיביטי ?

 

CBT = Cognitive Behavioral Therapy 
תרפיה קוגניטיבית (שכלית, מחשבתית) התנהגותית.
CBT הינה שיטת טיפול פסיכולוגי, ממוקד וקצר תווך, שהוכח בעולם כיעיל ואפקטיבי ביותר לטיפול בהפרעות כמו חרדה, דיכאון, טראומה, כפייתיות ועוד. השיטה מאד נחקרה והוכחה כיעילה, שמביאה לתוצאות אמיתיות שהוכיחו את עצמם גם לאורך זמן. בשונה משיטות אחרות שעובדים שנים ואין שינויים משמעותיים. מאד מקובל בעולם היום שגם פסיכיאטרים מפנים את המטופלים להשלמת טיפול בשיטה הקוגניטיבית התנהגותית במקביל לטיפול התרופתי.
הבעיות הפסיכולוגיות למיניהן הן בעיות בתחום הרגש, בעיות רגשיות (עצבות – דיכאון, פחד – חרדה, תלות רגשית, התמכרות וכו') 
האפשרות להשפיע על הרגש הבעייתי היא באמצעות עבודה על הקוגניציה, על ההבנות השכליות ובמקביל על ההתנהגות הבעייתית. 
הדרך לגעת ברגש הבעייתי ולשנות אותו היא דרך ההבנה השכלית במקביל להתנהגות החדשה.

 

2. מהו סיביטי יהודי? J (Jewish) cbt? טיפול קוגניטיבי התנהגותי יהודי?

רעיונות הטיפול מבוססים על ידע מעמיק בהכרת הנפש כפי שהוא מבואר בתורת החסידות והקבלה.
הקורס יקנה ידע רחב בהבנת הנפש והדרך להוביל לשינוי וריפוי ממקום מעמיק ויסודי שמגיע עד השרש הנעלם בנפש האדם.
המימד הזה לא נלמד בקורסים אחרים באקדמיה ובעולם. לא מגיעים לעומקים האלה, הקיימים ביהדות להבין את שרשי הדברים.
בתכנית שלנו יילמדו הכלים המקובלים בעולם בתחום ה-CBT אך עם דגש למקורם היהודי וכן כלים ייחודיים נוספים הנובעים מהידע העמוק על נפש האדם הנילמד בקורס זה.

 

3. איך השיטה עוזרת למטופלים?

כשאדם מגיע עם רגש בעייתי, הדרך לגעת ברגש (שנחווה כבלתי נשלט לרוב) היא באמצעות שינוי צורת החשיבה והנחות היסוד ש"יושבות" בראש של אותו האדם, כי הרגש הוא תולדה של תפיסה ומחשבה.
אפשר לתת דוגמא של - להתקרב למשקה – או לברוח ממנו אם אתה יודע שזה רעל.
או – להתקרב לאדם נחמד או לברוח אם אתה יודע שהוא איש רע. 
המטפל עובד איתו ועובר איתו תהליך המברר את החשיבה המעוותת שיוצרת את הרגש הבעייתי ועוזר לו לבנות מחשבה נכונה ותפיסה מתוקנת שתוליד בעקבותיה רגש חיובי.
במקביל לעבודה הקוגניטיבית יעבוד המטפל על שינוי דפוסי התנהגות המשפיעים גם הם בצורה ישירה על הרגש הבעייתי.
המטפל עובד עם המטופל כדי לשנות ולרפא את הרגש הבעייתי בשני כיוונים מקבילים, בשינוי עיוותי החשיבה ובשינוי התנהגותי. שני תהליכים אלו ישפיעו על המטופל ובינו בו עולם רגשי מתוקן.
הקורס יקנה לתלמיד ידע מעמיק ומיומנות מקצועית להוביל תהליכי שינוי וריפוי.

 

4. במה שונה הקורס שלנו מקורסים אחרים – CBT באקדמיה?

בקורס שלנו אנחנו נחשפים לידע מעמיק בהבנת הנפש לאור תורת החסידות. ידע המאפשר להכיר לעומק את שרשי התודעה, את כוחות הנפש על גווניהם השונים ואת התהליכים המביאים לריפוי הנפש. 
הפסיכולוגיה המערבית בדרך כלל לומדת להכיר את האדם מתוך ההתנהגות שלו והתגובות שלו לסביבה הקרובה והרחוקה, באמצעות תצפיות ומחקרים.
בקורס זה אנו לומדים להכיר את נפש האדם ממקורות הקבלה והחסידות, החושפות בפנינו את סוד נפש האדם, כוחותיה והדרך למימוש וריפוי.
כמובן שהקורס לוקח בחשבון את הידע שנצבר בעולם מתוך המחקרים והתצפיות. לעיתים מדהים לראות כיצד הידע הפנימי היהודי, מסביר תהליכים שנצפו במחקר ולא היו הכלים להבנה מעמיקה לתופעות השונות. 
בקורס זה נקנה את הכלים המקובלים בעולם בטיפול בשיטת CBT
בנוסף לכלים ייחודיים נוספים הנובעים מהכרת הנפש לעומקה על פי החסידות והקבלה.

 

5. במה שונה הקורס CBT יהודי מהקורס לאימון אישי של דעת ותבונה?

הקורס להכשרת מאמנים של דעת ותבונה הוא קורס יסודי המקנה ידע וכלים להעביר תהליכים של צמיחה והתפתחות, זיהוי מחסומים, הגדרת יעדים בחיים ועוד. מישהו שצריך לידו "חבר" מומחה יותר, סוג של מדריך שיעודד, ייתן כוחות ויעזור לו לחשוב בצורה אובייקטיבית על מצבו, דבר שהוא חשוב מאד ב"תחנות" מסוימות בחיי האדם. קורס האימון של דעת ותבונה יקנה ידע לתלמיד וייתן כלים להוביל תהליכים מוצלחים ממצב תוהי – בעייתי למצב מתוקן. כמעט כל אדם צריך לעבור במסע האישי שלו בחיים..
כמובן שהקורס לאימון אישי מתבסס גם הוא על הידע העמוק בהבנת הנפש לאור תורת החסידות.
אולם הקורס אינו מתיימר ללמוד לעומק את סוגי ההפרעות השונות ואת דרך הטיפול בהם.
בקורס CBT יש הרחבה ופירוט גדול יותר ורחב יותר בנושא של בעיות רגשיות - הכרתן והדרך להתמודדות הייחודית לכל אחת מהם. ירידה לפרטים שלא נעשית בקורס אימון שאורכו שנה אחת.
הקורס ייתן כלים לעבוד עם אנשים שיש להם הפרעות קשות ועמוקות יותר, כמו חרדה קשה, הפרעות אישיות ועוד, נושאים שלא נלמדים בקורס להכשרת מאמנים.
(למשל – בקורס אימון אנו לומדים שעור אחד על התמודדות עם פחדים, בקורס CBT אנו לומדים מספר חודשים על נושא החרדה על כל הביטויים שלו. או – בקורס אימון אנו לומדים שעור אחד כמה ולמה חשוב לעבור תהליכים בתודעה של שמחה וחיוביות, ב-CBT אנו לומדים מספר רב של שיעורים על התמודדות עם דיכאון.)

 

6. תגובות של אנשים שלמדו ולומדים.

תגובות מצוינות.
תלמידים שבאו ללמוד אצלנו את מקצוע הטיפול מקבלים ידע וכלים מצוינים לעבודה אישית ולעבודה עם הזולת.
תלמידים שבאו לקורס אחרי לימודים וניסיון בתחום הטיפולי בעיקר יודעים להעריך את הערך המוסף, העומק, הבהירות והדיוק שקיימים בקורסים שלנו.

 

7. למי הקורס מיועד?

הקורס מיועד גם לאנשים שעוסקים בטיפול ורוצים להעשיר ולהעמיק את הידע והכלים שיש להם בתחום.
לאנשים שרוצים לבנות את עצמם כמטפלים ולרכוש מקצוע כפסיכותרפיסט קוגניטיבי התנהגותי,
לאנשים שעוסקים בתחום החינוך וההשפעה שרוצים לרכוש כלים ומיומנויות מקצועיות ולהיות אפקטיביים יותר בעזרה שלהם לציבור שהם עובדים איתו.
לאנשים שרוצים להתפתח אישית ולרכוש כלים וידע לתודעה עצמית מתוקנת והשפעה על הסביבה הקרובה.

 

8. איזה סוג אנשים מגיעים לקורס? 

מכל הסוגים.
גם אנשי טיפול שעשרות שנים עוסקים בתחום והקורס נותן להם נקודות מבט וכלים עמוקים ובהירים מאד לעבודה הטיפולית.
אנשים שרוצים לבנות את עצמם כמטפלים, מתחום החינוך, מדריכי חתנים וכלות, משפיעים בקהילנ, אנשים מהתחום האלטרנטיבי, מאמנים אישיים ועוד.
אנשים שאוהבים ללמוד ולדעת, להכיר את עצמם ולהתפתח מבחינה אישית.

 

9. תעסוקה- מה האפשרויות לאחר הלימודים?

על פי החוק במדינת ישראל, בוגרי הקורס יוכלו לעסוק בתחום הפסיכותרפיה- בטיפול בשיטת CBT, באופ פרטי, לפתוח קליניקות ולעבוד.
בוגרי הקורסים שלנו גם באימון וגם ב-CBT ברוך השם עובדים ומצליחים.
במקומות עבודה רבים בוגרי הקורס יקבלו עדיפות בעבודה עם נוער, ועם אוכלוסיה שצריכה תמיכה.
במיזמים של פרויקטים של תמיכה בקהילה ועוד.